Kundalini yoga, Mudras, Eveil, Energie

Kundalini Yoga ?Kundalini

Le Kundalini Yoga est aussi appelé Hatha Yoga ou Laya Yoga dans les anciennes écoles d’hindouisme. Dans le passé, le Kundalini Yoga était exclusivement pratiqué et hébergé par le Tantra Hindou et dans les écoles où la Déesse était adorée.

Le Kundalini Yoga est une pratique complète.

Elle comprend :

  • Mettre en évidence l’éveil de l’énergie de la Kundalini
  • Méditater sur l’énergie de la Kundalini
  • Retrouver l’énergie de la Kundalini par la respiration
  • Chanter des Mantras
  • Pratiquer d’autres techniques de Yoga comme le Asana & Mudras

 

Le Kundalini Yoga est le yoga de la conscience, de l’éveil, de la bienveillance, de l’attention, de la connaissance et de la compréhension Divine.

Kundalini Yoga

Qu’est-ce que la Kundalini ?

La Kundalini est une énergie spirituelle puissante située dans le Chakra Racine (Mûlâdhâra) situé au niveau du périnée, le point entre l’anus et les organes sexuels. Elle est souvent représentée sous la forme un serpent enroulé et symbolise le pouvoir de la Déesse Shakti (Energie Féminine de l’Univers).

Qu’est-ce que l’éveil de la Kundalini ?

L’éveil de la Kundalini est un processus visant à stimuler la Kundalini Shakti endormie dans son état enroulé dans le chakra racine à travers les 5 chakras principaux et à entrer dans le 7ème chakra (Chakra de la Couronne).

Comment l’énergie de la Kundalini voyage t’elle ?

L’énergie de la Kundlini se déplace vers le haut grâce aux Nadis, trois méridiens énergétique et nerveux. Les Nadis sont le Pingala situé à droite, l’Ida situé à gauche et le Sushumna au centre. L’Énergie cosmique hautement activée peut aussi tirer la Kundalini à travers le Chakra de la Couronne.

Système énergétique et subtil

Les Postures

Il existe beaucoup de postures utilisées dans le Kundalini Yoga. Voici les sept postures les plus populaires, aidant également le nettoyage des 7 chakras :

  • « Crow Pose » Chakra Racine
  • « Frog Pose » Chakra Sacré
  • « Stretch Pose » Chakra Plexus Solaire
  • « Camel Pose » Chakra du Coeur
  • « Cobra Pose » Chakra de la Gorge
  • « Guru Pranaam » Chakra du Troisième Œil
  • « Sat Kriya Pose » Chakra de la Couronne

 

Les Mudras

Beaucoup de mudras sont utilisés dans le Kundalini Yoga. Voici la liste des sept Mudras les plus communs.

  • « Gayan Mudra » stimule la concentration et la capacité de concentration. Augmentez également le calme lorsque la chaleur de la Kundalini augmente.
  • « Shunye Mudra » donne de la patience.
  • « Surya Mudra » donne de l’énergie, de la santé et du pouvoir.
  • « Jal Mudra » donne une communication intuitive.
  • « Venus Lock » canalise la sensualité, la sexualité et l’équilibre glandulaire.
  • « Prayer Mudra » neutralise et équilibre les énergies yin et yang.
  • « Bear Grip » stimule le cœur pour une forte concentration.

 

Les bénéfices du Kundalini Yoga

  • Avec l’aide du Kundalini Yoga, une personne peut atteindre son maximum de potentiel créatif. Cette technique de yoga peut augmenter la conscience de haut niveau. Une personne peut prendre d’avantage consciente des forces de la vie.
  • Le Kundalini Yoga aide à se libérer de son karma et à comprendre son chemin de vie.
  • Le Kundalini Yoga élargit la puissance de l’esprit intuitif.
  • Cette pratique crée une joie pure à l’intérieur des cœurs et des âmes.
  • Plus vous pratiquez le Kundalini Yoga, plus vous serez en conscience et resterez dans le moment présent. La conscience et la perspicacité de l’esprit augmentent.
  • La pratique du Yoga Kundalini renforce et développe votre aura. Une aura immense, puissante et brillante peut vous protéger de la négativité.
  • Kundalini Yoga renforce le système nerveux, équilibre les glandes, nettoie le sang et rafraîchit les schémas de pensées subconscientes.
  • La pratique régulière du Kundalini Yoga nous donne plus d’endurance et de flexibilité pour faire face à la pression quotidienne.